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Saúde Geral
A boa visão depende também da
saúde e do equilíbrio do organismo como um todo. Há recomendações
importantes que se referem à saúde geral:
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1. |
Proteja-se das infecções focais - amídalas, dentes, seios da
face etc.
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2. |
Proteja-se das intoxicações - intestino, fígado, alergia,
álcool, fumo etc.
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3. |
Evite o desequilíbrio emocional - insônia, esgotamento nervoso.
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4. |
Evite o desequilíbrio físico - astenia, anemia, doenças gerais.
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5. |
Cuide de seu regime alimentar; tenha uma alimentação balanceada
e saudável.
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6. |
Se possível, pratique esportes de movimentos amplos ou ginástica
que ajudem a diminuir a tensão e a relaxar os músculos. |
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